jakie s

Witam. Jakie mogę wykonywać w domu ćwiczenia na brzuch? Jestem chudy, dlatego nie mają to być nastawione na spalanie tłuszczu, a samo powiększenie mięśni. Pozdrawiam, QratoR.

Witam Sonbaty Mam takie małe pytanko. Jakie masz obecnie dostępne smaki super whey gainer 4000 w opakowaniach 4,5 kg ??

Witam! Mam pytanie co do ustawienia tłumienia odbicia w amortyzatorach. Do jakiego typu terenu nastawić jakie tłumienie? Do jakiego mocne, a do jakiego słabe? Z góry dzięki za odpowiedź.

potrzebuje pomocy mam 18 lat 180 cm i koło 70 kilo wagi . chce zaczac cwiczyc potrzebóje porady jak cwiczyc i jakie odrzywki czy cos takiego brac rzeby w miare szybko przybrać masy

dobra powiedzcie mi jak bym wziął 50 tab mety i 50 tab winka waze 65kg jakie by mi to dało efekty... ? powiedzmy tak po 2 tab dziennie tego i tego... Nie obchodzi mnie wątroba... Krotko i na temat !:D

https://www.youtube.com/watch?v=3D5VNp7axUc ten trening trzeba robić za każdym razem tak samo ? czy można zmieniać ćwiczenia jakie mogłybyć przykłady takiego treningu ?

Cześć, Jakie waszym zdaniem są najlepsze aminokwasy BCAA pod względem jakości i ceny? :)

Jak to połaczyc,I jakie dawki i kiedy stosować? -SFD NUTRITION - MASS ACTIVATOR -ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX -SFD NUTRITION POWER BULK -SFD NUTRITION AAKG -ALLNUTRITION TYROSINE Dzięki za pomoc.

Witam. Poszukuję treningu na regenerację. A mianowićie jak powinien wyglądać, jakie ćwiczenia, ile powturzeń ile serii? A może wogule sobie odpuśćić na tydzień śiłownie?

Czy mógł by mi ktoś poradzić jakie robić treningi żeby poprawić mięśnie czworogłowe uda ?? żeby być silniejszym na nogach. Trenuje piłkę nożna może mi ktoś pomóc

Witam...mój cykl to masa i nabranie wymiarów... Nie wiem jakie na nowy cykl zakupić odżywki i jak je połączyć ze sobą... Czekam na wasze propozycje ;d

złamana kość łódeczkowata z kątowym ustawieniem odłamów w okolicy kości księżycowej widoczny fragment kostny jaki to % uszczerbku jakie odszkodownie jest wypłacone

sIEMKA panownie jakie spalacz z efka warto wziasc?? Thermal Pro Evolution ?? staz 16 meisiecy 18 lat

witam. Kolega poprosil mnie abym zapytał specjalistow jakie najlepiej wybrac odzywki do cyklu na mase i sile. Jego gabaryty to 188cm wzrostu 22 lata 88-89 kg

Witam Trenuję głównie z masą ciała ale w planie mam kilka ćwiczeń z dodatkowym ciężarem. Lubię siłować się na rękę? Co mogę robić żeby być lepszym w tej dyscyplinie ? Jakie ćwiczenia wykonywać ?

Zmiany zwyrodnieniowo-wytworcze na krawedziach trzonow c3-c7 jakie moga wystapic skutki uboczne tych zmian

Mam siłownie, lecz mam problem z dobraniem supli co wybrać odżywki czy stack kreatynowy. Chodzi tutaj o masę. Do wykorzystania 200zł. Ma być szybki efekt. Doradźcie co i jakie odżywki

Ile zrobi czystego mięcha na cyklu kreatyny zakładając ze masz dobrą dietę i trening ?? Jakie wy mieliście przyrosty ??

1. Czy tłuszcze pożywienia są bezpośrednim źródłem energii do skurczu mięśni ? 2.Jakie źródła węglowodanó mogą być wykorzystywane przez pracujące mięśnie ? z góry dzieki ! :P

witam, jakie polecilisbyscie w miare tanie bialko dlugowchlanialne, ktore bym tylko pil na noc, pozdrawiam